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Estudio Pilates Donostia

Que es el pilates? Es un metodo que se basa en la relación entre el uso de la respiración. Parte baja de la espalda, glúteos y abdominales, haciendo énfasis en la estabilización. De dicha zona, con el fin de fortalecer. La columna vertebral y conseguir una correcta alineación corporal. Que beneficios se obtienen? Aumento de la flexibilidad. Y control de la fuerza. Aumento de la capacidad pulmonar. De problemas vertebrales lumbalgias, ciáticas etc. Ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc.
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Que es el pilates? Es un metodo que se basa en la relación entre el uso de la respiración. Parte baja de la espalda, glúteos y abdominales, haciendo énfasis en la estabilización. De dicha zona, con el fin de fortalecer. La columna vertebral y conseguir una correcta alineación corporal. Que beneficios se obtienen? Aumento de la flexibilidad. Y control de la fuerza. Aumento de la capacidad pulmonar. De problemas vertebrales lumbalgias, ciáticas etc. Ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc.

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